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試験本番でパニックをコントロールする方法(過去記事復習)

[試験本番でのパニックをコントロールする方法]



試験本番ではどんな受験生でもどこかの科目で「やばい、もうだめだ」と思う瞬間がきます。

焦りよりももっと強烈なやつです。

そのときは人生が終わるのではないかという精神状態のやつです。



この状態になると何も事前にこの状態についてシミュレーションしていなかった受験生はおしまいです。

何も考えられなくなります。

何も手につかなくなります。

問題を読んでも何も頭に入ってこなくなります。

その時点でゲームセットです。不合格確定です。



この状態はほとんどの受験生に襲い掛かる悪魔です。

自分は大丈夫と思って今このブログを読んでいる受験生こそ一度その状態に陥ったら本当に円形脱毛になるくらいのパニックに陥ります。

ですのでこのブログを読んでいる受験生は本番で、もしそのような状態になったとき今からお話しすることを思い出してください。

また、今日から試験日まで毎日この悪魔への対処法をシミュレーションしてください。



先ほども触れたようにこの現象は本当はほとんどすべての受験生に起きます。

おきています。合格者にもおきています。

まずこの点を理解してください。

自分だけではありません。



ではその状態を何とかして合格する方法ですが

そういう状態が起きたとき、しょうがない、と開き直ってください。

「・・・・・・・」「はぁ?何単純なこと行ってる」って思ってますよね。

でもですね、本番で力を発揮できるかどうか、冷静になれるかどうか、そして合格できるかどうかはこの開き直れるかどうかということにかかっています。



開き直るといっても簡単ではありません。そんな状態で。

その状態になることを前もって予期しシミュレーションしてこなかった受験生には絶対不可能なことです。

ピンとこないかもしれませんが、皆さん模擬試験を受けていて時間がなくなってあせったことや、思っていたようにできなくてあせったことはありますよね。

本番でその状態が起きると、模擬試験の比ではありません。

模擬試験の何十倍というやつが襲ってくるのです。

なんとなくイメージできましたか。



これに対処するには本当に本気で開き直ることです。

でも、本気で開き直れとアドバイスされただけでは絶対に開き直れません。

そのときの状態は一生が終わってしまうのではないか、一生懸命努力してきた今までの時間がすべて無駄になるのではないかということが頭の中を走馬灯のように駆け巡るからです。



そこでです。よく聞いてください。

・この現象はほとんどすべての受験生に起きる現象である

・そして多くの受験生はそれが起きることを試験前には予期できていない

・予期できていないということは本番でその状態になった時点で終わり

ということです。

しかし

・このブログを読んだあなたはそういう状態が起きることを教えられている

・そして先日のブログでお話したように不安なことはいくら考えてもよい結果にならないというマインドを教えられている

・できる問題からどんどん解くように教えられている

・いくらパニックになったところで、あせったところで何もできなくなるだけということも教えられている

・だとしたら、開き直ることが一番合格に近づく方法であると理解できる

ということです。



そして何よりこの話を試験前に聞いたというだけでも、本当に多くの受験生よりも優位に立てています。

ですので、もうだめだ現象の悪魔が本番で襲ってきたときには、安心して開き直ってください。

自分は他の受験生よりもこの状態がくることを予期できていただけですでに何点分ものアドバンテージがある。

だから安心して開きなおろうと思ってください。

そして本気で開き直ることこそが1点でも多く得点し合格を確実にする方法であることを今日今この場で理解してください。



以上まとめます。

・本番では模擬試験の何十倍ものもうだめだ現象の悪魔が襲ってくることを理解しておくこと。予期しておくこと。

・その現象が本番で襲ってきたらこのブログのことを思い出すこと。

・今日から試験本番まで毎日もうだめだ現象の悪魔をイメージしそのとき本気で開き直るという    

 ことをシミュレーションしておくこと



これをきちんとやっておけばまたさらに多くの受験生よりも優位に立てます。

試験直前期は皆さん知識のつめこみとか、いわゆるまあ普通の勉強のほうにだけ意識が行きがちですが、こういう受験戦略部分というのは同じ位大切です。

いくら勉強したところで本番でどのような状態になってもそれなりの実力を発揮できる方法を知らなければ、それは力がない受験生とレベル的には一緒ということですからね。

この点はよく理解し得ください。



今日お話したこともきちんと本番までやってくださいね。

これで今日もまたこのブログを読んだあなたは他の受験生より優位に立てましたよ。

本当に優位に立てていますので、精神的に余裕を持って勉強に励んでください。




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