今日の格言（７つの義務）＋実践編 日々の計画②

日々の計画の立て方とその実践について数回にわたってとりあげてきました。
これにはまだまだ続きがあり、計画の立て方と実践が多少前後してしまいますが（といっても計画の立案と実践に支障がないようには取り上げていますので安心して立案と実践をしてください）今後も取り上げていきます。

今回は、途中のまとめのようなものです。
大事なことです。昨日の記事にも関連します。
いったんここでしっかり頭と気持ちを整理しておきましょう。

君のもっとも手近な義務から行え
いずれの義務でも、待たされればさらに７つの義務を引き連れて戻ってくる。
キングスレー

「義務」というのは、受験生のみなさんにとっては、先日から計画の立案と実践の中でお伝えしている「やるべきこと」になりますね。
これをやる気が出ないとか何かしらの理由で先延ばしにした場合、
後悔、自己嫌悪、更なるやらなければの義務感、計画の組みなおし、このままで間に合うのかという不安は最低限やってきますよね。

で、その後に、後悔や自己嫌悪を取り除くために次の日からはその日にやってしまえばすんだことのストレスを抱え、さらにそれを克服していかなければなりません。
また計画の組みなおしの時間、そのことによるストレスによる無駄な時間を浪費します。

ここにとても重要なことが隠れています。
普段は分析しないと思いますので、この記事を読みつつ一緒に分析してみましょう。

まず、その日にやってしまえば済んだことを先延ばしにした場合の後悔、自己嫌悪、更なるやらなければの義務感、焦燥感というものは、計画をこなしていく際に非常に障害になるものであることはみなさんがもっともよくわかっていますよね。
これが重なるといわゆる焦りからスランプになったりします。
その根本的な心理は何もしたくないというよりは、何も考えたくないというほうが正しいと思います。
その結果、何もしたくないになるのだと思います。


これを克服するには果たしてどのくらいのエネルギーを使っているのだろうと考えたことはありますか？


その日にやるべきことをこなせた場合にはプラス方向のエネルギーが出ますよね。
よしこのまま頑張るぞ、明日も頑張るぞという。

でも、やるべきことをやらなかった場合はマイナスの思考になり、後悔、自己嫌悪、更なるやらなければの義務感に押しつぶされます。
これを克服して計画をこなしていくには、その日にやってしまえばよかったものをやる精神的エネルギーの数倍のエネルギーが必要になってしまうのです。しかも昨日やらなかったことをこなすことだけに必要なエネルギーだけでです。

具体的に言うと、後悔、自己嫌悪、更なるやらなければ義務感、焦燥感と格闘する精神的エネルギーを注入しつつ、それにプラスしてやるべきことをこなしていかなければならなくなってしまうのです。
前者に注入しなければならないエネルギーというのは非常に大きなものであることは説明は要らないと思います。
みなさんが後悔・自己嫌悪の中でしっかり認識しているものだと思いますので。

日々のノルマをこなしていればやるべきことをこなしていくエネルギーしか要らないのです。
完全に前者に注入しなければならないエネルギーというのは、その日にやるべきことをやってしまえば使う必要がなかったエネルギーなのです。

結果として、現実として、物理的にも精神的にもどのくらいの差が出るかはお分かりですよね。
日々のノルマをこなしていけば精神的エネルギーというものはどんどん蓄積され加速していく。
他方で、やるべきことをやらなかった場合、失速しその失速を元に戻すだけでも、通常の計画をこなす数倍の精神的エネルギーを浪費してしまう。
こうやってちゃんと分析してみると色々見えてくるものがあると思います。

こう考えるとその日に苦しくても何とか少しでも頑張ってみよう、昨日の記事で触れたように、完全にやろうという前向きな意思決定が困難でも、現実の行動をしてしまうことによって結果として前向きな思考になりその日のノルマはその日にこなしてしまおうと思える原動力になると思います。

その日のノルマをこなすことはどんなに頑張っても１０あれば１０をこなすこと、進歩も１０としか考えていないかもしれませんが、こう分析してみるとその日にこなさなかった場合に比べ３０も４０も何倍も進歩しているのです。
進歩できるのです。
加速していけるのです。
こういう方向からの事実の捉え方というのも非常に重要だと思います。

この認識によってその日に頑張ることの重要性、苦しくても少しでも頑張ろうという気持ちが持てると思います。
苦しくなったらこの記事を思い出してください。

頑張りましょう。

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